今日はオフ 年末と健康診断に向けて体を絞ろうと筋トレをしているのだが ここで食生活の見直しをしようとしている 以前、記載したようにもやしの鍋をよく食べるのだが それだけでは味に飽きてしまう そして私自身が仕事でストレス等を抱えると 暴飲暴食をし…