2020-01-01から1年間の記事一覧
今日は大人水泳教室気がついたら来週の月曜にレッスンをしたらもうお休みに入るらしい明日はお休みなのでまた水曜日か木曜日にねーって言ったらもう来週こないんですー、よいお年を。と言うスタッフが…。なるほどねいよいよ年末指折りですね、もう数えるくら…
今日は子供スイミングスクール 毎週日曜日は背泳ぎのクラスを担当している このクラスには双子の男の子がいるのだが 同じ顔、同じ色のゴーグル、同じ泳ぎ この店に転勤をしてきて 未だに区別がつきにくい 目の下にほくろが少しあるほうが弟のはずなんだが ゴ…
今日は子供スイミングスクール なんか8時間があっという間に終わった1日でした 長くも感じ短くも感じ 朝から晩まで水に浸かっておりました ブログの更新をするために携帯にネタを色々と残してあるのですが PCの前に座るんが億劫になったり 後でいいかとさぼ…
今日は子供スイミングスクール 最近大人のレッスンをやっていないな 子供達とばかりプールをやっている気がする 練習の途中でもうすぐ年末だねー とか、今年も終わりだねーとか 来週はクリスマスだねーとかいう話をする あるコーチは練習終わりに「よいお年…
今日は子供スイミングスクール 自分勝手ですが連休をもらった後は仕事に行くまでがあれですよね 職場についてさえすればやる気モードになるのですが 足が重かった 12月も半ばを過ぎ コーチ達や子供の間でももうすぐで今年も終わりだねーなんて話もちらほら …
今日もオフ いかんいかん 休みの日に外に出ていない 用事もないし、家のことを片付けたいから別に出る必要はないんだけども とりあえず今日は1週間分の食材を買いに行く予定だし 少しプラプラするか といってもコメダくらいかな･･･ 手帳を2021年用のものに変…
今日はオフ オフの日は計画的に過ごさないとほんと一瞬で終わってしまうね 午前中になんとか起きれたものの特に予定もなく とりあえず部屋の掃除、洗濯を済ませ朝昼兼用のご飯を食べる 買い物も特に買うものもないし、携帯いじったりゲームでもするか ポチポ…
今日は子供スイミングスクール 一旦今日を乗り切れば連休をくれるらしい 呼び出しとかないのを祈る 2連休だ 今から何をするか計画的に考えておかないとな 気が付いたら31日連続更新とブログがなっていました くだらないことを毎日日記替わりに書かせてもらっ…
今日は子供スイミングスクール 土日の営業も終わり 忙しい週末を無事に乗り切れました 仕事終わりに筋トレを日課にしています 今は週2回体全体をトレーニングするイメージで 慣れてきたら週3回～4回にして部位ごとのトレーニングを取り入れていきたい ラット…
今日は子供スイミングスクール 12月も10日が過ぎもう今年残りもあと少しですね あと何回プールに入るか、あと何日お店に足を運ぶのか 年末がだんだんとやってきますね 学校の冬休みはこの地域は変わらずのようで 夏休みみたいに変な感じにはならないみたいで…
今日は大人水泳教室 昼過ぎに出勤をしようと外を歩いていると 原付をいじくりまわすおばちゃんを発見 タイヤを外し空気を確認し、何やらよくわからないけどいじっている 盗難とかじゃないよ 私自身は車に疎く興味をあまりもっていない 雨をよけれてアクセル…
今日は子供スイミングスクール 朝一に携帯が鳴る ぷるるるる 発声練習をしてから電話に出る 寝起きと思われたくないからね･･･！ 〇〇コーチおはようございます！ 急なんですけどアクアビクスの代行ってできますか？ うへー 久しぶりに頼まれたな･･･ ＾＾でき…
今日は本当はオフのはずだったが 急遽子供スイミングスクールへ あれ今日〇〇コーチやん！ ＾＾どうもどうも 名前を覚えてもらえるのはうれしいことですね それは午後のお話 手帳と少し仕事をこなすためにコメダ珈琲へ 昨日行けなかったからね カランコロン …
今日はオフ 堕落しきった生活を改善しようと もそもそと布団から這い上がる とりあえず溜っている洗濯物をぶちこんでスイッチオン どうみても1回じゃ終わらないので2回回そう その間に洗い物を全部済ます 家事は嫌いではないんです 好きでもないよ やるのが…
今日も朝一番の水泳教室から（子供） 気を抜くとすぐこれだ だれけきった生活 柔軟もしてない、体重もはかってないし 食生活も乱れてる 部屋もくちゃくちゃ 仕事が忙しい？ いいわけするな自分 ブログを更新する時間があるのに なぜ他のことができない 寝る…
今日は朝から特別水泳教室（子供） 夜型の私が年で数回起こる早起き早朝クラスです 朝一番から特別クラスに申し込んだお子様と特訓 水慣れのクラスや上級クラスで泳ぎこみをしたり お子様と一緒に泳ぐこともありますが なかなかハードですね･･･ 冬場にプール…
今日は子供スイミングスクール 今年もあと1か月になりなんか頑張らないとという気持ちはあります 午前と午後の合間コーチ同士で休憩時間 ご飯を食べながら最近何か楽器を弾きたいと思うんだよねー という話に ギター？ピアノ？ベース？ 色々やってみたいけど…
今日は子供スイミングスクール 子供のスイミングは平日は夕方からがほとんどだ 土日には午前中だけとか丸々一日やるところもあるけども 主な仕事は午後から始まる 起床時間はそこまで早くない 午後から仕事といっても午前中には買い物をしたり 洗濯をしたり…
今日は午前中だけ大人水泳教室 いや、ほんとに自分でも影響されやすいとわかっているが ついに見に行ってしまいました 鬼滅の刃 劇場版！！ いやー率直な感想 いいね いいなー よかったぁ ジャンプも見てたし単行本も最終巻以外は読んだんだけど 結構忘れて…
今日は子供スイミングスクール 湯船につかり体を温め そのあとに飲むお酒は最高ですね だから太っていくんだよ！！ 30才を越えたあたりからビールを卒業しました 飲み屋に行ったときは飲みますよ 普段家で飲むお酒ね プレモルやら金麦とかも飲んでいたんです…
今日もオフ 一通り洗濯、洗い物、部屋の掃除を済ませたら 特に計画もなかったため ＾＾あーやばいやることねぇ… 午後から何しようかなと考える時間になりました とりあえずコーヒーを飲みながら 手帳を開き 明日から1週間やることを書き出す 初級レッスン、…
今日はオフ 久しぶりの連休 ブログを始めて20日が経とうとしている ブログの更新 Twitterの更新 筋トレ 柔軟 体重測定 毎日の日課になってきている 体重測定しなきゃと思い 今日のった 体重計に 私は ピピ 60.6 え 60.6kg まじか ブログ作ったときは58kgやっ…
今日は子供スイミングスクール 11月も終わりを迎えようとしている 来月には12月 今年ももうおしまいか 冬休みになるとまた冬休み特訓教室が始まったり 大人教室向けの年末イベントを計画したりと まだまだ忙しさがなくなりませんね ブログとともに始めたTwit…
今日は子供スイミングスクール プールの指導していてもプールで練習していても プールの中でももちろん汗をかく 水温も室温も30℃くらいあるわけで そこで泳いだり体を動かしているわけなのだから しかし水の中に入っていると汗をかいていたり 喉の渇きを感じ…
今日は大人水泳教室 初級を12月からも受け持つことになった 今日は11月の最終週ということもあり皆さんのフォーム少しみますねー クロール、背泳ぎを軽めに泳いでいただいた 子供のスイミングとは違い 大人の方は難しいことを伝えても理解してくれる 子供の…
今日は子供スイミングスクール 11月最終週ということで所謂テストの1週間だ 子供達はこの日のために1か月も2か月も練習をして次のステージにのぼっていく 幼児クラス→顔付けとか少しバタ足をするクラス 小学生クラス→クロール級 上級クラス→50mタイム測定 さ…
今日はオフ 去年までは12月とか2月あたりに健康診断をしてもらってましたが 今年は11月中にできるとのことで予約をしていざ検診に 身長、体重はほぼ毎年変わらない だけど学生の頃から比べると3キロほど増えている 学生の時より筋肉がついたから？お酒飲み始…
今日は子供スイミングスクール 幼児クラスを担当していて毎週楽しく水遊びをするクラスがある 〇〇コーチ今日急ですが今から体験したい子が来ても大丈夫ですか？ ＾＾「OKですよー」 5才のお子様でお母さん少し日本語が難しいようですけどお子様は大丈夫です…
今日は子供スイミングスクール ダイエット食を食べたり 筋トレをしたりと 体には気を使ってはいるが 昔体の柔軟性がない 股関節であったりもも裏であったり上半身もだ やはり柔軟性がある筋肉のほうが怪我の防止にもなり 可動域が増えるということは運動のパ…
今日はオフ 年末と健康診断に向けて体を絞ろうと筋トレをしているのだが ここで食生活の見直しをしようとしている 以前、記載したようにもやしの鍋をよく食べるのだが それだけでは味に飽きてしまう そして私自身が仕事でストレス等を抱えると 暴飲暴食をし…
